Reunión de junio

Hola a todos:

Se convoca la próxima reunión del Club d’Escalada Sargantana:

Día: miércoles 6 de junio de 2012
Lugar: Bar Chapuzón (piscina del polideportivo de vial internúcleos -junto Carrefour)
Hora: 20h

¡Estáis todos invitados!

Nos vemos!!

CES

Próxima reunión del CES

Hola a todos:

Se convoca la próxima reunión del Club d’Escalada Sargantana:

Día: miércoles 7 de marzo de 2012
Lugar: Bar Chapuzón (piscina del polideportivo de vial internúcleos -junto Carrefour)
Hora: 20h primera convocatoria; 20.30 empezamos con la reu.

Orden del día:
-Revisión presupuestos de colchonetas para el rocódromo y votación del presupuesto
-Revisión presupuesto y soluciones para gotera y votación de presupuestos y/o soluciones
-Establecer método de limpieza y votación

-Ronda de propuestas, comentarios, etc

Quien tenga una propuesta o presupuesto para alguno de los puntos del orden del día que la aporte en la reunión o si no puede acudir que lo transmita a alguien para que lo traslade a la asasmblea ya que los temas se cerrarán en la reunión del miércoles 7 de marzo de 2012.

Nos vemos!!

CES

Póxima reunión del CES

Convocamos la Próxima reunión del Club d’Escalada Sargantana el:

Día: Miércoles 19 de Octubre 2011

Hora: 20h primera convocatoria; 20.30 segunta convocatoria

Lugar: Bar “El Chapuzón”, en el polideportivo municipal de Internúcleos, Sagunto (junto a Carrefour.

¡Estáis todos invitados!

Reunión de mayo

El Club d’Escalada Sargantana celebra su próxima reunión:

Día: miércoles 4 de mayo

Hora: a las 20h

Lugar: El Chapuzón. Bar del polideportivo de internúcleos de Sagunto.

Estáis todo invitados.

 

Próxima reunión

reunion2

Celebraremos la próxima reunión el

DÍA: Miércoles 2 de marzo
HORA: 20H
LUGAR: El Chapuzón (Bar del polideportivo de internúcleos, Sagunto.

Estáis todos invitados.

I Jornada de Limpieza en Albarracín

Limpieza en Albarracín

 

La asociación Escalada Sostenible Albarracín organizó el pasado 19 de febrero la primera jornada de limpieza en el paraje de los Pinares de Rodeno en Albarracín.

Albarracín, además de poseer un hermoso pueblo considerado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, contiene en el paraje natural de los Pinares de Rodeno unos hermosos bloques de rodeno rojo considerados de la mejor calidad de la península por escaladores de dentro y fuera del territorio nacional.

Por diversos motivos que ya se expusieron en una entrada anterior, se creó la asociación Escalada Sostenible en Albarracín (ESA) para proteger el paraje y intentar que la escalada fuera una actividad sostenible y respetuosa con el entorno. Para ello, la ESA ha llevado a cabo varias actuaciones para intentar que los visitantes cumplan con la normativa del parque (no escalar en los sectores restringidos, cumplir con la normativa del parking entre otras cosas).

Como cuentan en su blog, una parte de su actuación es “objetiva” en la medida en que se trata de cumplir con normas que están redactadas y que deben ser cumplidas por el bien del parque natural. Otra cuestión es la ética, el respeto y la educación y por ello, la ESA realizó su primera jornada de limpieza para concienciarnos de la cantidad de basura que dejamos en el monte y para intentar que el recojer las basuritas se convierta en una acción cotidiana cada vez que nos acercamos a escalar a Albarracín.

Es básico que te lleves tu basura, pero es mucho mejor si además recoges la de aquél que se la deja. El monte estará más limpio y puedes conseguir se le despierte la sensibilidad a alguien más.

En una jornada protagonizada por la lluvia, se reunieron unos 60 escaladores que armados con pinzas, bolsas y guantes consiguieron recoger unos 160kg durante las dos horas que rastrearon la zona del parking, el área recreativa y el sector párking hasta clabrerizo.


No sorprende, por común, aunque debería sorprender por sentido común, que la gran malloría de esos 160kg se debían a los papeles que se tiran tras evacuar, cagar, defecar o como se le quiera llamar y tras miccionar, mear, hacer pis o como se elija el término. Todos, o casi todos, entendemos que tirar una botella es de mal gusto, mala educación o de muy poca sensibilidad, pero lo de recoger los restos tras hacer nuestras necesidades suele parecer una guarrada. Pues bien, ¿no es una guarrada mayor recoger 100kg de papel higiénico y toallitas perfumadas en un área tan pequeña? Por favor, acostumbrémonos a llevarnos una bolsa cuando vayamos a hacer nuestras necesidades para poder recoger nuestros restos, lo agradecerá el paseante, el visitante, el escalador y el turista. Es una cuestión de costumbres y de sentido común.

*Fotos de Ignasi Tarrazona y ESA

Sesiones de estiramientos y entrenamiento guiado

estiramientos

El Club de Escalada Sargantana ha puesto en marcha unas sesiones de estiramientos y entrenamiento guiado, dirigidas por por José Vicente Segarra, osteópata y masajista deportivo.

De esta manera queremos apoyar a nuestros socios ayudándoles en su mejora del rendimiento deportivo, en la prevención y recuperación de lesiones, apoyo psicológico y planificación de la temporada.

Se realizarán tablas de estiramientos, ejercicios de yoga, musculación personalizada, charlas sobre entrenamiento, lesiones, alimentación, incremento del rendimiento deportivo, técnicas de masaje y vendaje básico.

Las sesiones constarán de una parte teórica y una práctica. Para ello, el Ayuntamiento de Sagunto nos ha cedido un aula en el polideportivo municipal de internúcleos.

 

I Compe Interna del Cub d’Escalada Sargantana

compe-chica

Como ya sabréis algunos, vamos a celebrar la I Compe del CES.

El principal motivo de esta primera compe es incentivar el contacto entre los socios y pasar un buen rato en el rocódromo.

Por ello, la compe está abierta a todos los socios, incluso a los que todavía no han pisado el rocódromo.

Se hará un circuito de bloques y se premiará a los que consigan encadenar más bloques. Se podrán realizar 3 intentos por bloque. La clasificación final estará dividida en 3 categorías, “pros”, principiantes y sección femenina, pero todos haremos los mismos bloques.

Es necesario que confirméis vuestra participación por correo eléctrónico (clubdescaladasargantana@gmail.com) antes de 28 de febrero.

Ese mismo día, celebraremos nuestra I Compe con una cena. Es necesario que confirméis vuestra asistencia a la cena para poder hacer la reserva, Fecha tope: la misma, 28 de febrero. Los que no participen en la compe, se pueden apuntar a la cena únicamente (y vice versa).

Día de la compe: 12 de marzo
Hora de inicio: 10:00h
Hora de finalización: Depende del número de participantes
Lugar: Rocódromo (o mejor dicho sala de búlder) del CES (Club d’Escalada Sargantana).

Para dudas e inscripciones: enviad un correo a clubdescaladasargantana@gmail.com
¡Saludos a todos!

CES

Reunión de febrero

Hola a todos:

La próxima reunión del club se celebrará:

Día: Lunes 7 de febrero
Lugar: El Chapuzón (Bar del polideportivo de internúcles, Sagunto; junto a Carrefour)
Hora: 20.00 a 21.30

Estáis todos invitados!

Nos vemos por allí!!

Garbí Boulder

Garbí Boulder: otra zonita de bloque muy interesante.

Uno de los climber sargantana se ha currado esta zonita de bloque y un blog Garbí Boulder en Valencia donde nos cuenta cómo llegar a los bloques y nos muestra fotos de los bloques y croquis con la graduación. Echarle un vistacillo y a blocar!